know your body 50. நம் உடலை அறிவோம்

சென்ற  பகுதியில்  ஒரு  முக்கிய  பேச்சாளரை  விட்டு  விட்டோம் ......(50 -ஆவது பகுதியில் தான் வர வேண்டுமென்பது  என்பது கடவுளின் விருப்பமோ)

Dr.S. Niaz Hamadani, Reiki/Spiritual Master from Pakistan , - கடந்த இருபது வருடமாக இறை வழி மருத்துவம் புரிந்து வருகிறார் . ஆன்மிகம் மற்றும் அதனுடைய வாழ்வியல் அனுபவங்களை பகிர்ந்து கொண்டார்.....பயம் மற்றும் பேரிழப்பு (தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில்), அவற்றின் விளைவுகள்  நமது வாழ்க்கை நிலையை பாதிப்பது குறித்த அவரது கருத்துக்கள் மெச்சத்தக்கது. மதத்தை பற்றிய தவறான அறிவே பல அவலங்களுக்கும் காரணமாக அமைவதையும்  Chapter 16 of Bhagwad Gita, Chapter 5 Vs 63-67 of Quran and Psalm 1:6  ஆகிய பகுதிகளை படித்து உண்மையான மதக்கருத்துக்களை அறிய வேண்டியதன் அவசியத்தையும் விளக்கினார்....ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ முறையில் அழகான தத்துவ விளக்கங்களையுடைய மதக்கோட்பாடுகளையும் சேர்க்க வேண்டிய அவசியத்தை பற்றி பேசினார். 

மாற்றம் என்பதே நிரந்தரம்......மாநாட்டில் பங்கு பெற்ற "பங்கஜ் நரம்" அவர்கள் கூறியதை போல, "ஒரு இருபது வருடம் கழித்து 20 வருடங்களுக்குரிய அனுபவங்களை பற்றி பேச விரும்புகிறீர்களா, அல்லது ஒரே ஒரு வருட வாழ்க்கை முறையை இருபது முறை (வருடங்கள்) திரும்பி திரும்பி வாழ்ந்ததை எண்ணிப்பார்ப்பீர்களா ......."

எனவே நமது "உடலை அறிவோம்" - பகுதியும் மாற்றம் பெறுகிறது...."Classical Acupuncture" - மூலம் சொல்லப்பட்ட புள்ளிகளை புரிந்து  , கடைப்பிடிக்க தடுமாறுவதால் ((பலரது கருத்துப்படி)), இனி வரும் பகுதிகள் "Reflexology" முறையை பற்றியதாக இருக்கும்......நமது உள்ளங்கையே உடலில் உள்ள உள் உறுப்புகளுக்கு "ரிமோட்" போல செயல்படுவதை கொண்டே இந்த முறை சொல்லப்படுவதால், கடைப்பிடிக்க எளிமையாக இருக்கும்.....

பல பல நுண்ணழுத்த புள்ளிகளை பற்றி பேசினாலும், பெரும்பாலும் இந்த நான்கு  வாழ்க்கை முறை மாற்றத்தில், பெரும்பாலான நோய்களும், நோய்க்கான காரணங்களும்   சரியாவதை எங்களில் பல பேர் அனுபவ பூர்வமாக உணர்ந்திருக்கிறோம்.....

1.    தினம் இரு முறை தலைக்கு குளித்தல் (எந்த குளிரானாலும் குளிர்ந்த நீரிலேயே)

2.    அதிகாலை வெறும் வயிற்றில் பசுமை குடிநீர்.....

3.    ஒவ்வொரு உணவுக்கு முன்னரும் பழங்கள் 

4.    முடிந்த போதெல்லாம் நமது மூச்சை கவனிக்கும் பயிற்சி.....(ஒரு நிமிடம், ஐந்து நிமிடம் என எப்பொழுதெல்லாம் முடிகிறதோ அப்பொழுதெல்லாம்)

One important speaker was left out in the last issue, (May be his name should appear in the Golden Issue - all is God's plan)

Dr.S. Niaz Hamadani, Reiki/Spiritual Master from Pakistan - He is a successful Faith Healer for the past 20 years, He spoke eloquently about Spirituality and its impact on our life. He elaborated on Grief and Fear, and their effect on our mental/spiritual/bodily well being. Wrong knowledge of religion is an important cause of negative behaviour, and that in turn results in physical illness.  He wanted all to go through Chapter 16 of Bhagwad Gita, Chapter 5 Vs 63-67 of Quran and Psalm 1:6 ........to know what they all wanted to say. He further stated that moral and spiritual teachings of religion should be part of Integrated medicine.

"Change" is ever green, and as one of the speakers in the Conference (Pankaj Naram) pointed out,  "After 20 years, do you want to have 20 years of experience, or simply 20 repetitions of one year's experience"..........so keep changing to gain new experiences,

so is our tip changing, for the better, from 51st part, we will talk about Reflexology.  Got feed back from some of the recipients that classical acupuncture points are hard to detect and practice, moreover, our "palm" being the "remote" to all the internal organs, let us hence forth know more about Reflexology and find the many ways they cure our illnesses..........

Though we talked about many acupuncture points, it has been observed that simple life style changes have alleviated many of our diseases and disease factors. Four of them are enumerated hereunder, based on our personal experiences.

1. Taking head bath twice a day (Whatever be the season, normal water - at room temperature)
2. Drinking green juice on empty stomach, early in the morning
3. Taking fruits before every meal
4. Practicing breath watching, whenever we can ( 2 min, 5 min or whatever duration you can, at any possible time/place)

(I think of cutting down the e-mail list as well. .....Intending to send it only to interested persons......If you do not want to be removed from the list, kindly send me a mail)

கடைசி மரமும் வெட்டுண்டு ...

கடைசி நதியும் விஷமேறி...
கடைசி மீனும் பிடிபட ...
அப்போதுதான் உறைக்கும்...
பணத்தை சாப்பிட முடியாதென்று ...!

(செவ்விந்திய கவிதை..நன்றி தினமணி ..13.11.2011)

தமிழக, கேரள, இலங்கை மக்கள் செய்யவேண்டியதே வேறு....

நமக்கு இப்போதுள்ளது உயிர் பிரச்சனை அப்புறம் பார்புபோம் நமக்குள் உள்ள சொத்துப் பிரச்சனையை !!!

http://www.youtube.com/watch?v=0WQ_1GMws-U

அதிக வருமானத்துடன் நிம்மதியான வாழ்க்கை!!!

நமது மண் பணமுள்ளது என்ற காரணத்தால் தனக்கும் பிறர்க்கும்  பயனில்லாதவர்களிடம் சேர்ந்து வருகிறது. இருப்பவர் உழைப்பவரிடம் பகிர்ந்து கொண்டால் எல்லாம் பசுமையே.

நன்றி பசுமை விகடன்

.

Know Your Body - 49 World Conference of Integrated Medicines

அன்பர்கள் அறிவது,

Dear All,

தற்செயலாக, இந்த 49 ஆவது பாகம் இலங்கையில் நடந்த 49 ஆவது உலகளாவிய  ஒருங்கிணைந்த மருத்துவக் கருத்தரங்கை பற்றியதாக அமைகிறது...

சபுரோ சசட எனும் ஜப்பானிய மருத்துவர் , நோய் நாடி, நோய் முதல் நாடும்  மருத்துவத்தில் ஆறாம் அறிவை பற்றி கூறினார்...அது நமது தமிழ் மருத்துவத்தில் உள்ள வாசியோட்டத்தை ஒத்திருந்தது. சீனாவை போன்று பெரிய ஊசிகள் இன்றி ஜப்பானில் மெல்லிய ஊசிகளை பயன்படுத்துவதை கூறினார்....மேலும் நம்மை போன்றே, ஒன்று அல்லது இரண்டு ஊசிகளே போடுவதையும் கூறினார்.......ஜப்பானில் நிறைய பார்வையற்றோர் அக்குபஞ்சர்  மருத்துவர்களாக உள்ளதையும் கூறினார்.....பேசி முடித்து செல்லும் பொழுதுதான் தெரிந்தது, அவரும் ஒரு பார்வையற்றவர் என்று......

செட்டி நாயகே, சிங்கள ஆங்கில மருத்துவர் : நவீன மருத்துவர்களால் 15 சதவிகித நோய்களை, அதுவும் தற்காலிகமாக மட்டுமே குணப்படுத்த முடியும் என்றும்,

அவர் பரிந்துரைக்கும் புத்த தியான முறையில் 90 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமான நோய்களை அழகாக குணமாக்கலாம் என்றும் கூறினார்.....வந்திருந்தவர்களின் எத்தனை பேர் இந்தியர் எனக்கேட்டு, இந்தியர்களுக்கு புத்த தியான  முறையை சொல்லிக் கொடுப்பது,  "ICELAND "-க்கு  ஐஸ் கொண்டு செல்வது போல என்றார்.  நல்ல உடல் நிலையில் இருப்பவர்கள் மற்றும் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க நினைப்பவர்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையும், இரத்த கொதிப்பு, ஜீரணக்கோளாறு (சர்க்கரை நோய் ?)  உள்ளவர்கள் ஒரு நாளின் இரண்டு முறையும், புற்று நோய் போன்ற அறிகுறிகள் கொண்டவர்கள் ஒரு நாளில் மூன்று முறையும் இந்த தியான முறையை பழகி வந்தால், விரைவில் நிவாரணம் பெறலாம்.....(அவரது கையேடு இணைக்கப்பட்டுள்ளது)  அது போல தியானம் செய்து நுரையீரல் புற்று நோயிலிருந்து நிவாரணம் அடைந்த ஒருவரை பற்றியும் பகிர்ந்து கொண்டார்......இரத்த கொதிப்பு கொண்டுள்ளவர்கள் மாத்திரையை உட்கொள்ளுவதால் ஏற்படும் பல பிரச்சினைகளையும் பட்டியலிட்டார்.....எளிதான தினத்தை விட்டு ஏன் இந்த பாடு...... இந்த முறைக்கு ஒரே ஒரு விதி, சொல்வதை புரிந்து செயல்படுவது மட்டுமே....அவ்வாறு செயல்பட முடியாதவர்களுக்கு  (குழந்தைகள், மன நிலை சரியில்லாதவர்கள் ) தானே இறைவழியில் நலம் அளிப்பதையும், அதற்குரிய சக்தியை தியானத்தின் மூலமாக பெறுவதாகவும் குறிப்பிட்டார்....இலங்கையின் அரசாங்க மருத்துவமனையில் சேவை செய்து வருகிறார். தற்பொழுது அரசாங்கம் இவரது முறையை அங்கீகரித்து தனியாக மருத்துவமனை கட்ட இடம் ஒதுக்கியிருக்கிறது. 

சப்னா, இந்திய மன நல மருத்துவர்  நமது எண்ணங்களின் பதிவுகள், மூளையில் மட்டும் அல்ல, ஒவ்வொரு செல்லிலும் நடக்கின்றன. செல் சுவர்களில் இந்த பதிவுகள் நடக்கின்றன.  இவர் கூறிய இன்னொரு சுவராசியமான விஷயம் தற்பொழுது அதிக அளவில் நடந்து வரும் உறுப்பு தானத்தை பற்றியது. இரத்ததானம் பெற்ற ஒரு பெண்ணிற்கு, புகை பிடிக்க, மற்றும் மது அருந்தும் எண்ணம் அதிக அளவில் தலை தூக்கியதாம்...இரத்த தானம் பெறுவதற்கு முன்னர் அப்பெண்ணிற்கு அப்படி ஒரு பழக்கமும் இருந்ததில்லை.....நமது எண்ணங்கள் ஒவ்வொரு செல்லிலும் பதிவாகுகின்றன என்பதற்கு இதைவிட வேறு என்ன உதாரணம் வேண்டும்.....மருத்துவர் பஸ்லூர்   ரஹ்மான் அவர்கள் இரத்த தானத்தை (தவிர்க்க )  பற்றி கூறியவை இங்கு நினைவு கூறத்தக்கது....

மேலும் குழந்தைகளின் சூழல் நன்றாக இருக்க வேண்டியதை பற்றியும், அதற்கு நாமே நல்ல முன் மாதிரிகளாக வாழ வேண்டியதன் அவசியத்தையும் வலியுறுத்தினார். 

பங்கஜ் நரம், ஆயுர்வேத மருத்துவர், 

தெளிந்த நீரோடை போன்ற பேச்சின் மூலமும், சிறு சிறு சொலவடைகள் நிறைந்த பங்களிப்பின் மூலம் அனைவரயும் எழுச்சியோடு கவனிக்க வைத்தார்......தெரிந்தால் போதாது செய்ய வேண்டும் என்ற பொருளுடன் ( "Doing is doing, Knowing is not doing") தனது வாழ்வையே உதாரணமாக்கி பேசினார்....தான் இருபது வருடங்களுக்கு முன்னர் தலையில் முடியின்றி 80 கிலோ எடையுடன் இருந்ததையும், இப்பொழுது அறுபது வயதில்,எடை குறைந்து, ஒழுங்கான வாழ்க்கை முறைகளை கடைப்பிடித்து,  வயோதிக தன்மை அற்று இருப்பதையும் வாழும் உதாரமாக கூறியது அனைவரையும் கவர்ந்தது.....

Incidentally, the 49th Part is a Reporting of the "International Conference on Integrated Medicine" held at Colombo, 25-27th Nov 2011.
Some of the very good presentations are commented upon here.

Saburo Sasada - Japanese Acupuncture Doctor - spoke about the pulse diagnosis and its nuances, with the application of 6th sense in diagnosis., which is similar to the study of "vaasiyottam" in Tamil Culture. He also described about the mild acupuncture that is employed in Japan in comparison to the bigger needles in China. They employ only one or two needles, as we do. He further told that manual workers in the sun prefer strong dosage while people sitting in closed rooms are sensitive and prefer mild treatment.  Many blind acupuncturists are doing very good in Japan. Only after completion of the presentation, it was known that the orator himself was Blind, as he was being led from the Stage. He was so accurate in naming the slide number and text in each slide. 

Settinayake, Srilanka, MBBS Doctor - He offered a guided 20 minute Buddhist mediation. He said modern medicine can cure only 15% of the diseases, that too temporarily., whereas meditation can cure more than 90% of our ailments. He suggested a one round (20 minute) meditation for normal ailments, immunity development etc., 2 Round meditation for Blood Sugar, BP instances, and 3 Rounds meditation for Cancer patients etc., He also quoted one case of a cancer patient cured in 2 weeks by adopting this meditation, the patient had been previously declared that he would live for 3 more months only, due to lung cancer at an advanced stage. He said that the only requirement is that the patient should be able to listen, absorb and follow. For other patients (children, hyper active persons, mentally retarded ), he was offering healing, through his meditative abilities. He was firm that High BP patients should never take medicines., which will actually harm their heart.

Sapna, Indian Psychologist : She offered a very interesting study of Cellular memory. Recording is not only done in the brain, but in each cell, not in the cell nucleus, but cell wall  itself. She quoted an incident about an organ transplant, where the donor obtained the characteristics of the recipient. A woman who got her heart transplanted, inherited the craving for smoking and drinking, which she never used to possess before. We tend to remember the facts told about  She further told about the environmental factors affecting the growth of children and the right way of rearing children would be to offer them a very conducive atmosphere, and behaving as good adults ourselves.

Pankaj Naram, Ayurveda : He gave a very active lecture, involving the participants. He enumerated a lot of one liners , "Doing is doing, Knowing is not doing",   Gave some simple vital tips for maintaining good health. The goodness of ghee and simple home remedies surrounding us, were told in an attractive manner.

கடைசி மரமும் வெட்டுண்டு ...
கடைசி நதியும் விஷமேறி...
கடைசி மீனும் பிடிபட ...
அப்போதுதான் உறைக்கும்...
பணத்தை சாப்பிட முடியாதென்று ...!

(------ யாரோ....தெரிந்தால் சொல்லுங்கள்....)

மரபுவழி நலவாழ்வு மையம், ஆவடி

நலவாழ்வுக்கான பயிற்சிகள்

நோயற்ற வாழ்வுக்கான எளிய பாதைகளை நம் முன்னோர்கள் வகுத்துத் தந்துள்ளனர். சில பத்தாண்டுகளாக நாம் அவ்விதிகளை மறந்து தவறான பாதையில் வெகுதூரம் வந்துவிட்டோம். விளைவு:

·         ஆரோக்யமுள்ள குழந்தைகள், சிறுவர், இளைஞர்களையும், உடல் வலி, மனத் துன்பம் இல்லாத நடுத்தர வயதினரையும் பார்க்க முடியவில்லை.

·         ‘முதியவர்களின் கடைசிக் காலம்’ மிகவும் வருந்தக்கூடியதாக உள்ளது.

·         நமது வருவாயில் பெரும் பங்கு நவீன மருத்துவச் சோதனைகளுக்கும், நிரந்தரத் தீர்வு தராத புதிய நோய்களைத் தரும் மருந்துகளுக்கும் வீணாகிறது.

·         பணம் எவ்வளவு இருந்தாலும் நலம் தரும் நீரும், நஞ்சில்லாத சுவையான உணவும், மன நிம்மதியும், நல்ல நண்பர்களும் இல்லை.

இந்த நிலைமாற வேண்டும்

Ø சுகமான வாழ்வு பெற வழி என்ன?

Ø உடல் நலனும், மனநலனும் கொண்ட அழகான குழந்தைகளை வலியின்றி சுகமாகப் பெற்றுக் கொள்வது எப்படி?

Ø குழந்தைகள், பெற்றோர்களின் உடல், மனநலத்தைக் காப்பது எப்படி?

Ø பக்க விளைவில்லாத எளிய மருத்துவ முறைளை கற்றுக் கொள்வது எப்படி?

Ø ஓய்வுக்கான, மகிழ்ச்சிக்கான நேரம் ஒதுக்குவது எப்படி?

Ø எளியவழிகளில் நலவாழ்வுக்கான பொருளீட்டுவது எப்படி?

    Ø சேர்த்த பணத்தை நமது குடும்ப நலனுக்காகப் பயன்படுத்துவது எப்படி?

    Ø நலவாழ்வினைப் பெற நினைப்பவர்களின் உதவியைப் பெறுவது எப்படி?

என தேடுபவர்களுக்கு மகிழ்ச்சிக்கான பாதைகளை கண்டறியவும், ஒருவருக்கொருவர் நம்பிக்கையூட்டவும், பகிர்ந்து கொள்ளவும் உதவுவதே எங்களின் நோக்கம். பயிற்சிகள் பற்றிய தகவல் அறிய…..அணுகுங்கள்…..

இடம்: மரபுவழி நலவாழ்வு மையம், எண். 31. அண்ணா தெரு, காந்தி நகர், ஆவடி,  

       சென்னை-600 054

நேரம். காலை 10.00 முதல் 1.00 மாலை 4.30 முதல் 7.00

திங்கள், செவ்வாய், வியாழன், வெள்ளி ஆகிய நாட்களில் வருக...
ஞாயிறு அன்று மட்டும் முன்பதிவின் பேரில் பார்க்கப்படும்.....

கை பேசி எண்:.ந. தமிழவேள்  - 93458 12080, 94447 76208

                    சுப்புராஜ்  - 94452 17374

மின்னஞ்சல்:  thamizhavel.n@gmail.com  வலைப்பதிவு:  http://siddhahealer.blogspot.com and www.siddhahealer.in

 (பதிவு செய்பவர்களுக்கு ஆலோசனைகளும், சிகிச்சையும் இலவசம்)

வலை நண்பர்களுக்கு, 

தமிழகத்தில் உள்ள உங்கள் நண்பர்களுக்கு - உறவினர்க்கு இறைவழி மருத்துவத்தைச் சுவைக்கும் வாய்ப்பை உருவாக்கிக் கொடுங்கள். 

know your body- 48

Today's Fact

ஒழுங்கான  உணவு  முறைகள்  என்று  வரும்பொழுது , நிறைய  பேர்  இனிப்பை  தவிர்க்க  சொல்வதை  பார்க்கிறோம்.... ஆனால்  நடைமுறையில்  நம்மில்  நிறைய  பேர்  அதிக  புளிப்பு  சேர்ப்பவர்களாகவே  இருக்கிறோம். அதிக புளிப்பு முக்கிய உள் உறுப்புகளான வயிறு, மண்ணீரல், கல்லீரல் ஆகியவற்றின் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது. நெஞ்செரிச்சல், புளித்த ஏப்பம், வாயு தொந்தரவுகள், மற்றும் உடலில் எங்காவது (கை, கால்) நரம்பு இழுப்பது போல உணர்வுகள் அடிக்கடி தோன்றுமானால், நீங்கள் அடிக்கடி புளித்த உணவை உண்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம். புளிப்பு சுவை எனும்பொழுது புளியை பற்றி மட்டுமே எண்ண வேண்டாம்...இட்லி தோசைக்குரிய மாவு மற்றும் நீண்ட நேரம் புளிக்க வைத்து செய்யும் உணவுகள் அனைத்துமே புளித்த உணவு வகைகளில் சேரும்.....மற்றும் நமது உடலுக்கு ஒவ்வாமையையும் உண்டு பண்ணும்.....

வயிறும் மண்ணீரலும் (மற்றும் கல்லீரலும்)  தனது வேலையை ஒழுங்காக செய்ய, வாரத்தில் ஒரு நாள் மட்டுமே இட்லி/தோசை, மற்றும் புளித்த மாவில் செய்யும் உணவு வகைகளையும், மேலும் மாதத்தில் ஒரு நாள் மட்டுமே புளி அதிகம் சேர்த்து செய்யும் புளிக்குழம்பு, காரக்குழம்பு, வத்தக்குழம்பு போன்ற வகைகளையும் உண்ணப்பழகி விட்டால் பெரும்பாலான நோய்களை, மற்றும் வலி அல்லது உடல் அசௌகரியங்களை தவிர்க்கலாம் என்பது எங்களது அனுபவத்தில் கண்டறிந்த உண்மை......இதை உணர்ந்த சில குடும்பங்களில் பல வருடங்களாக புளி வாங்குவதையும் கூட தவிர்த்து வருகின்றனர்....சரி, புளிப்பு சுவைக்கு வேறு என்ன தான் செய்வது....நாக்கு கேட்கிறதே என்கிறீர்களா.....தக்காளி, எலுமிச்சை, மாங்காய் இவைகளை அளவோடு சேர்க்கலாம்......

We are all under the impression that only sugar or sweet is bad for health and we try to avoid the same. Actually, the "sour" taste is more dangerous to health. Excess intake of this taste/tasting food affects many of our major internal organs, such as the stomach ,spleen, liver. When you have the problems of heart burn, some kind of nerve pull in the leg/hand or anywhere in the body, you can be sure you are consuming more sour items. More sour aggravates gastric problems as well. Any pain due to gastric lock in the body is also due to the sour taste foods that you consume. By saying sour, we do not only mean the tamarind, the idly-dosa batter or any such batter (which has already fermented for hours) are bad to our digestion as well. Our stomach would feel better if we take idly/dosa only once a week, and gravies/kuzhambu made of tamarind once a month or so. We have been witnessing families, who have stopped buying tamarind for years together, and made better the functioning of their stomach/spleen and liver. To add the taste to gravies, kuzhambu, tomato/lemon/mango can be used. These do not do much harm to the health. Why not we try ???? if it is good for us.

Today's Tip

பித்தப்பை , மற்றும்  கல்லீரலின் தொடு உறுப்பான கண்களின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்க, மற்றும் கண் பார்வை குறைபாட்டை சரி செய்ய , கண்களை சுற்றியுள்ள புள்ளிகளையும் மற்றும் இவ்விரு உறுப்புகளின் சில முக்கிய புள்ளிகளையும் தூண்டினாலே, கண் பார்வை குறைபாட்டை சரி செய்ய முடியும்...

Eye is the sense organ for the Organs (which represent wood element) - Gall Bladder and Liver 8. Hence, pressing the point in respect of these organs, and points in and around the Eye (discussed in KYB - 3) would great stimulate the working of the Eyes. The 8th point of the Liver - Liver 8 is very important for restoring eye sight.

Regards

Maheswari

கடைசி மரமும் வெட்டுண்டு ...
கடைசி நதியும் விஷமேறி...
கடைசி மீனும் பிடிபட ...
அப்போதுதான் உறைக்கும்...
பணத்தை சாப்பிட முடியாதென்று ...!

(செவ்விந்திய கவிதை, நன்றி - தினமணி 13 -11 -2011)