நம் உடலை அறிவோம் - 63 Know Your Body - 63

KNOW YOUR BODY - 63   REFUSE TO BE A VICTIM "We focus on the negatives, losing ourselves in the 'problem.' We point to our unhappy circumstances to rationalize our negative feelings. This is the easy way out. It takes, after all, very little effort to feel victimized."  -- Elizabeth Kubler-Ross "அந்நியன்" தமிழ் படத்தில் இதை போல ஒரு வசனம் வரும்  " 5 ரூபா ஏமாத்தினால் தப்பா !!  " இல்லை " " 5 - 5 ரூபாயா 50 ஆயிரம் பேரை (250000) பேரை ஏமாத்தினா தப்பா ? "தப்பு மாதிரி தான் தெரியுது"   நமது உடல் நலத்திலும் பல நேரம் இது நடக்கிறது. ஒரே ஒரு மாத்திரை தான் சாப்பிட்டேன்...கொஞ்சம் கூட சாப்பிட்டேன், ரெண்டு நாள் தான் சரியா தூங்கலை, வயிற்றில் லேசான எரிச்சல் தான், கோபத்தை மட்டும் குறைக்க முடியலை..               என நீளும் பட்டியலில் நம்மால் தவிர்க்க முடிந்த / நிறுத்த முடிகிற எத்தனையோ சிறு சிறு விஷயங்களை அசட்டையால் கோட்டை விடுகிறோம் பிறகுவருந்தும் சூழல் வருகிறது, உடல்  நலன், பண வளம் இழந்து....   இதை தவிர இந்த மாதிரி பிரச்சினைகள் வேறு.... அந்த டாக்டர்-ஐ எனக்கு தெரியும், நல்லவர், (அவர் கொடுக்கும் மருந்து சரியில்லை என்றாலும்), "ரெண்டு sitting" appointment .. வாங்கியாச்சே ...அதை முடிச்சிட்டு வந்துர்றேன்.....சும்மா test பண்ணிபார்த்தா என்ன தப்பு....   இதை தான் வள்ளுவர் அன்றே அழகாக கூறி விட்டார்...   "பீலி பெய் சாகாடும் அச்சிறும் அப்பண்டம் சால மிகுத்துப் பெயின்" பொருள்: மயிலிறகே ஆனாலும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு மேல் ஏற்றினால் வண்டியின் அச்சு முறிந்துவிடும் ஒவ்வொரு மயிலிறகாக எடுத்து வைத்து வண்டியின் பாரத்தை குறைத்து ஆரோக்கியத்தை நோக்கிய பயணத்தை ஆரம்பிப்போம்...     செய்வோம்:   நிணநீர் சுரப்பிகளின் புள்ளி - 16  - மிகுந்த முக்கியத்துவம் உடையது அக்காலத்தில் கோவிலில் தீர்த்தம் வழங்கும்பொழுது இந்த இடத்தில் உதட்டை வைத்து குடிக்கும் வழக்கம் இருந்ததே இதை "activate" - அதாவது இச்சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை தூண்டி விடுவதற்காகத்தான்....அந்த அளவு அழுத்தமே போதும் "தேவேந்திர வோரவின்" "நம் நலம் நம் கையில்" புத்தகத்தில் , இதை பற்றி பல இடங்களில் குறிப்பிட்டிருப்பார்....சிறிய மன நல பிரச்சினைகளிலிருந்து, பெரிய ஹார்மோன் குறைபாடுகள், புற்று நோய் கண்டறிதல் என அனைத்திற்கும் இந்த புள்ளியை கொண்டறியலாம்.....    Know :   There was a dialogue in the Tamil movie - "Anniyan"   Anniyan : Is it wrong to cheat for Rs.5 /= Person : No, not at all....   Anniyan: Is it wrong to cheat 50000 persons , Rs 5 each Person:....? Looks like, may be it is wrong ????   Whether it is wrong with respect to financial loss or others or not, it is definitely posing lot of troubles, when we do this to our own health. Most of us do not make big mistakes, when it comes to our own health. We just make a number of small small mistakes, which accumulates over a period, and lands us into some health condition, which becomes difficult to alleviate, and gets cured (still not fully), only by spending large amount of money / energy and time.  I just had one tablet Only this anger I am not able to eliminate I am just living with acidity What to do, I sleep after 11 p m every day I ate a lot  since it tasted good.... Try to eliminate the causes one by one, and don't just fall prey to any treatment system. You can experience a very good result if you analyse your own causes and try to eliminate it.   There is a "thirukkural" in tamil which aptly describes this situation. Even if it is a peacock feather, if it is overloaded, the cart loading it will give way.So let us try to remove the peacock feathers one by one, towards the path of Healthy life.   Follow: Point No.16 - the LYMPH GLANDS   The most important acupressure point in our entire system. It was said that in the olden days, taking the holy water (theertham) from temples, the method of taking it (letting water in the palm), and touching the point no.16 (lymph glands), with the lips, to drink , used to activate the same. That much pressure is enough to activate the lymph glands. Dr Devendra Vora elaborates the benefits of pressuring this point, in his book "Health in Your Hands". Please go through it. It can be used to diagnose and cure - from simple psychological problems to cancer , since lymph glands are the most important components of our immune system, storing immune cells and lymphocytes.

நம் உடலை அறிவோம் - Know Your Body - 60

Know Your Body - 60 "The capacity for delight is the gift of paying attention." -- Julie Cameron அறிவோம்  உடலின் "நிலைக்கும்", நோய்க்கும் வித்தியாசம் தெரியாததால் சிகிச்சை என்னும் சூழலில் மாட்டிக்கொண்டு தவிக்கிறோம்...உதாரணமாக "இரத்த அழுத்தம்" என்பது ஒரு நிலையே...நோயல்ல....இது குறைவதும் அதிகரிப்பதும் நமது மன நிலை, உடல் நிலை, உணவுப்பழக்கம் ஆகியவற்றில் உள்ளது..வெங்காயத்தை பச்சையாக உண்டு அன்று முழுக்க கோபமான மன நிலையில் இருந்ததை உணர்ந்திருக்கிறேன்.அது போல நமது உடல் நிலையை நாமே கண்டு உணர்ந்து ,விலக்க வேண்டியவற்றை விலக்கி, மறக்க வேண்டியவற்றை மறந்து,   நிலையை நோயாக்காமல் தப்பிப்போம்...சர்க்கரை பரிசோதனையில் தெரிவதற்கு வெகு நாட்களுக்கு அல்லது பல வருடங்களுக்கு  முன்னரே அதற்குரிய நிலை தொடங்கியிருக்கும்..ஆனால் நம்மில் பலர் நோயாக மாறிய பின்னரும், காரணத்தை குறைக்காமல் நிலைக்கு மருத்துவம் பார்த்து உடலை கேடுத்துக்கொண்டிருக்கின்றனர். நண்பர் ஒருவர் பகிரச்சொன்ன மருத்துவக்குறிப்பு......பெங்களுருவில் வேலை பார்க்கும் அவர், வாரம் தோறும் பயணம் செய்வதால் மூல நோயால் அவதிப்பட்டார் அவருடன் வேலை செய்யும் நண்பர் ஒருவர், தொட்டாசிணுங்கி செடியின் இலைகளை எடுத்தது , இடித்து, உருண்டையாக்கி (நெல்லி கோட்டை அளவு) 2 அல்லது 3, காலை வேளை , மோருடன் சாப்பிட கூறியிருக்கிறார். சாப்பிட்டு இரண்டு மூன்று நாட்களில், அவருக்கு இருந்த தொந்தரவு காணாமல் போய்  விட்டது ("நிலை"யை நோயாக்காமல் தடுத்துக்கொண்டார்") .                         .Are you an Angry Bird...Don't be in that condition for long..... Thotta chinungi plant  Know Condition and disease There is a lot of difference between Condition and disease. Many of us keep treating conditions, and therefore never find the cure. Best Example for condition is measuring Blood pressure. It could be high or low, depending on the type of food you eat, your mental status etc., I experienced a lot of BP raising one day, when I ate raw onion. Like this, start observing your conditions, and avoid the situations / habits creating these conditions. Then, you will no more be"hit" with any disease at all. Even in the case of diabetes, the condition would have occurred many days or many years back, and many of us keep treating the "condition" (ie balancing the sugar level), rather than knowing the cause, and treating the disease for cure...... Our friend wanted to share this info with you all. He is working in Bangalore and family in Chennai. Therefore, travelling all weekends, and ended up having piles. One of his colleagues suggested him to take leaves of "thotta chinungi" plant, crush them in to two or three balls of the size of the nut of gooseberry, and take with "butter milk" in the morning. Miraculously, his complaint was gone in two three days. Follow :  For females, conditions like  lack of menstruation, other than during pregnancy or pre-puberty,endometriosis, fibroid, leucorrhoea, dysmenorrhoea (painful menstruation ), excessive blood flow et.c, the point no.  13 may be treated. For male The male reflexes occupy the same positions as those of the female, thus the penis reflex is in the same position as that for the uterus and the testes is the same as the ovaries.By working the various reflex points, it is possible to ensure a healthy reproductive system. Massaging the various pressure points in the foot or hand not only relaxes the immediate area of the massage but also stimulates the corresponding parts of the body through the pressure points, thereby relaxing and strengthening the whole body. பெண்களின் மாதவிடாய் தொந்தரவுகளுக்கு, புள்ளி 13 ஐ அழுத்தினால் சரியாகும். இரத்தப்போக்கு  அதிகமானாலோ குறைந்தாலோ வலியுடன் கூடிய மாதவிடாயோ , endometriosis எனப்படும் நிலையோ, எதுவானாலும் இந்த புள்ளி நன்றாக வேலை செய்யும்... இதே புள்ளியில், ஆண்களுக்கான பிறப்புறுப்பு பிரச்சினைகள், குழந்தை பேறு  பிரச்சினைகளும் சரி செய்யப்படும்... மென்மையான அழுத்தம் கொடுக்கும்பொழுது, அழுத்தும் இடத்தின் அருகாமை மட்டும் அல்லாது, அது சார்ந்த உள்ளுறுப்புகளையும் ,""Refloxology " எனும்  இந்த தொடு  சிகிச்சை சரி செய்யும்.... Link for viewing  Thotta chinungi chedi - YouTube http://www.youtube.com/watch?v=qCNm8pxQmbI

follow on Twitter | friend on Facebook | forward to a friend  Copyright © 2013 Health, All rights reserved. You are in my tipgroup Our mailing address is: Health Wellness Street All is Well Health is Wealth 600000 India Add us to your address book  unsubscribe from this list | update subscription preferences | view email in browser