நம் உடலை அறிவோம் - 63 Know Your Body - 63

KNOW YOUR BODY - 63   REFUSE TO BE A VICTIM "We focus on the negatives, losing ourselves in the 'problem.' We point to our unhappy circumstances to rationalize our negative feelings. This is the easy way out. It takes, after all, very little effort to feel victimized."  -- Elizabeth Kubler-Ross "அந்நியன்" தமிழ் படத்தில் இதை போல ஒரு வசனம் வரும்  " 5 ரூபா ஏமாத்தினால் தப்பா !!  " இல்லை " " 5 - 5 ரூபாயா 50 ஆயிரம் பேரை (250000) பேரை ஏமாத்தினா தப்பா ? "தப்பு மாதிரி தான் தெரியுது"   நமது உடல் நலத்திலும் பல நேரம் இது நடக்கிறது. ஒரே ஒரு மாத்திரை தான் சாப்பிட்டேன்...கொஞ்சம் கூட சாப்பிட்டேன், ரெண்டு நாள் தான் சரியா தூங்கலை, வயிற்றில் லேசான எரிச்சல் தான், கோபத்தை மட்டும் குறைக்க முடியலை..               என நீளும் பட்டியலில் நம்மால் தவிர்க்க முடிந்த / நிறுத்த முடிகிற எத்தனையோ சிறு சிறு விஷயங்களை அசட்டையால் கோட்டை விடுகிறோம் பிறகுவருந்தும் சூழல் வருகிறது, உடல்  நலன், பண வளம் இழந்து....   இதை தவிர இந்த மாதிரி பிரச்சினைகள் வேறு.... அந்த டாக்டர்-ஐ எனக்கு தெரியும், நல்லவர், (அவர் கொடுக்கும் மருந்து சரியில்லை என்றாலும்), "ரெண்டு sitting" appointment .. வாங்கியாச்சே ...அதை முடிச்சிட்டு வந்துர்றேன்.....சும்மா test பண்ணிபார்த்தா என்ன தப்பு....   இதை தான் வள்ளுவர் அன்றே அழகாக கூறி விட்டார்...   "பீலி பெய் சாகாடும் அச்சிறும் அப்பண்டம் சால மிகுத்துப் பெயின்" பொருள்: மயிலிறகே ஆனாலும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு மேல் ஏற்றினால் வண்டியின் அச்சு முறிந்துவிடும் ஒவ்வொரு மயிலிறகாக எடுத்து வைத்து வண்டியின் பாரத்தை குறைத்து ஆரோக்கியத்தை நோக்கிய பயணத்தை ஆரம்பிப்போம்...     செய்வோம்:   நிணநீர் சுரப்பிகளின் புள்ளி - 16  - மிகுந்த முக்கியத்துவம் உடையது அக்காலத்தில் கோவிலில் தீர்த்தம் வழங்கும்பொழுது இந்த இடத்தில் உதட்டை வைத்து குடிக்கும் வழக்கம் இருந்ததே இதை "activate" - அதாவது இச்சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை தூண்டி விடுவதற்காகத்தான்....அந்த அளவு அழுத்தமே போதும் "தேவேந்திர வோரவின்" "நம் நலம் நம் கையில்" புத்தகத்தில் , இதை பற்றி பல இடங்களில் குறிப்பிட்டிருப்பார்....சிறிய மன நல பிரச்சினைகளிலிருந்து, பெரிய ஹார்மோன் குறைபாடுகள், புற்று நோய் கண்டறிதல் என அனைத்திற்கும் இந்த புள்ளியை கொண்டறியலாம்.....    Know :   There was a dialogue in the Tamil movie - "Anniyan"   Anniyan : Is it wrong to cheat for Rs.5 /= Person : No, not at all....   Anniyan: Is it wrong to cheat 50000 persons , Rs 5 each Person:....? Looks like, may be it is wrong ????   Whether it is wrong with respect to financial loss or others or not, it is definitely posing lot of troubles, when we do this to our own health. Most of us do not make big mistakes, when it comes to our own health. We just make a number of small small mistakes, which accumulates over a period, and lands us into some health condition, which becomes difficult to alleviate, and gets cured (still not fully), only by spending large amount of money / energy and time.  I just had one tablet Only this anger I am not able to eliminate I am just living with acidity What to do, I sleep after 11 p m every day I ate a lot  since it tasted good.... Try to eliminate the causes one by one, and don't just fall prey to any treatment system. You can experience a very good result if you analyse your own causes and try to eliminate it.   There is a "thirukkural" in tamil which aptly describes this situation. Even if it is a peacock feather, if it is overloaded, the cart loading it will give way.So let us try to remove the peacock feathers one by one, towards the path of Healthy life.   Follow: Point No.16 - the LYMPH GLANDS   The most important acupressure point in our entire system. It was said that in the olden days, taking the holy water (theertham) from temples, the method of taking it (letting water in the palm), and touching the point no.16 (lymph glands), with the lips, to drink , used to activate the same. That much pressure is enough to activate the lymph glands. Dr Devendra Vora elaborates the benefits of pressuring this point, in his book "Health in Your Hands". Please go through it. It can be used to diagnose and cure - from simple psychological problems to cancer , since lymph glands are the most important components of our immune system, storing immune cells and lymphocytes.

நம் உடலை அறிவோம் - Know Your Body - 62

Know Your Body - 62 

Use this area to offer a short preview of your email's content. View this email in your browser மகனின் தேர்வுக்காக Set Top Box - ன் அட்டையை எடுத்து   வைத்திருந்தோம்...  மீண்டும் போடலாம் என வீடு முழுக்க தேடியும் காணவில்லை. நிறுவனத்தின்  call centre -ஐ அழைத்து விபரம் கூற, தனது service  engineer -ஐ அனுப்பினார்கள். வந்தவர்கள் தொலைக்காட்சியை போட, தானாக வந்தது. இடையில் ஒரு நாள் முக்கிய செய்தியை பார்க்க அட்டையை போட்டது மறந்தே போயிருந்தது.  வந்தவருக்கு (எங்கள் வீட்டு அட்டையை எங்களுக்கே கண்டு பிடித்து கொடுத்ததற்கு ?)) சேவைக்கட்டனமாக  200 ரூ. கொடுத்து அனுப்பினோம். இதை போல தானே நம்மிடம் உள்ள பிரச்சினையை நமக்கே கண்டு பிடித்து சொல்லும் மருத்துவத்துறையும் எனத் தோன்றியது...நல்ல வேலை வந்த நபர் , மருத்தவரை போல, நோய் கண்டு பிடித்ததால் நான் கொடுக்கும் மருந்தை சாப்பிட்டே ஆக வேண்டும் என சொல்லாமல் , புது அட்டையை தலையில் கட்டாமல் சென்றார்...   சிறப்பு நிபுணர் மட்டுமே கண்டு பிடிக்க முடியும் என நினைக்கும் வியாதிகள் பலவும் நாமே அறிந்ததே. நீண்ட நாட்களாக தலை வலியில் அவதியுற்ற ஒருவருக்கு பல நுண்ணழுத்த  புள்ளிகளில்  சிகிச்சை அளித்தும் பெரிய  முன்னேற்றமில்லை. பிறகு தான் அவர் மனைவி கூறினார், தினமும் அலுவலகத்தில் கண்ணை கெடுக்கும் கணினி வேலை போதாதென்று வீட்டிற்கு வந்தவுடன் "ரிலாக்ஸ்" செய்கிறேன் என்று தனது mobile -இல் தின்னும் இரவு 12 மணி வரை விளையாடுவாராம்..பல சிறப்பு நிபுணர்களை கண்டு பல ஆயிரங்கள் செலவழித்து வேறு உள்ளனர்...   பல தவிர்க்க முடியாத வேலை பளு இருந்தாலும், உடல் நிலை சமப்படுத்த தெரிந்திருந்தால் வியாதி எட்டிப்பார்க்காது வீட்டு வேலைக்கு சுலபமாக "No " சொல்லிவிடும்  பலரும் அலுவலக வேலையை (பெருமைக்காகவாவது) இழுத்துப்போட்டு செய்கின்றனர். பிறகு "shock absorber " போல அவர்களது சுக துக்கங்களை குடும்பம் கவனிக்க வேண்டியுள்ளது. இரவு பகல் பார்க்காமல் வேலை பார்க்கும்பொழுது உடலின் நச்சு தன்மை அதிகரித்து சளி, உடல் வலி, மன அமைதி பாதிப்பது இயல்பே அதை சமன் படுத்த தேவையான நேரம் ஓய்வு எடுத்து உடலின் சரிப்படுத்தும் முயற்சிக்கு ஒத்துழைப்பு அளித்தாலே நோய் என்பது ஒன்றே இல்லாமல் ஆகி விடும்...செய்வோமா..!!   செய்வோம்: சுண்டு விரல் பக்கத்தில் உள்ளங்கை முடிவுறும் இடத்தில் உள்ள புள்ளி 14 - ஐ அழுத்தினால் பெண்களுக்கு கர்ப்பப்பை தொடர்பான பிரச்சினைகள் சரியாகும். ஏற்கனவே கர்ப்பப்பை பிரச்சினை உள்ளவர்வகளுக்கு, இந்த இடம் வீங்கி இருப்பதையும் மென்மையான தொடுதலால் அது குறைந்து உள்ளுறுப்பு நலம் பெறுவதையும், அருமையாக உணரலாம். அறுவை சிகிச்சையும் தேவையில்லை. குழந்தை பிறப்பிற்கு மட்டுமே கர்ப்பபை என்பதை போலவும் அது முடிந்து விட்டால் அதை எப்பொழுது வேண்டுமானாலும் எடுக்கலாம் என்பது போலவும், இப்பொழுது பல பெண்கள் மனத்திலேயே ஒரு எண்ணம் உருவாகிவிட்டது ஆனால் இறைவன் எந்த உள்ளுறுப்பையும் அது போல ஒரு வேலைக்காக மட்டுமே படைக்கவில்லை. அனைத்திற்கும் ஒரு முழுமையான செயல் பாடு உள்ளது . பல நெருக்கடிகளால் கர்ப்பபையை எடுத்த பெண்கள், பின்னர் முட்டி வலி, கால் வலி, உடல் அசதி என பல இன்னல்கள் அனுபவிப்பதையும் கண் கூடாக காண்கிறோம். இவ்வாறு ஒரு உள்ளுறுப்பை எடுத்தால் அதன் இணை உறுப்பு (சிறு நீரகம்) அதன் வேலையையும் சேர்த்து செய்வதன் காரணமாகவே, சிறுநீரக சக்தி நாளங்கள் செல்லும் வழியெல்லாம் வலி எட்டிப்பார்க்கிறது இருவர் செய்யும் வேலையை ஒருவரே செய்வது போல. ஆண்களுக்கும் இந்த புள்ளி (15) இனப்பெருக்கம் பிரச்சினைகளை சரி செய்யும்.   We had disconnected our TV connection, owing to son's exams. We were searching for the card to reconnect, toppling the whole house, but could not find. Then contacted the Call Centre and the Service Engineer arrived. He switched on the TV and immediately, it came live. The Card was all the time in the Set top box only (in the right place). (We had inserted the card to watch some important program, and forgot to take it back). And for finding this, we had to pay the service charges too.....This made me think that we are doing the same with our health.  We are approaching the medical fraternity to find and tell us what we already have and know...Thank God the Service Engineer didn't force the new card to be bought, as is being done by the Doctors who force us to take their medicines. (for finding the disease with us)   A neighbour was suffering from severe headache, and the lengthy treatments did not yield the desired result. Later, it was told by his wife that he used to play with his mobile till 12 pm (as a stress buster !!), even after the heavy (eye-brain intensive) computer work at office. Needless to say, he will only be getting severe headaches. For this, they had already spent a lot with many experts also. Dropping an useless pastime would have saved the whole family a lot of trouble, expenses on medical bills and would have maintained his mental health as well.   Many of us who say NO to household work easily, get caught up with office work (just for the heck of doing it) day in and day out. The family members then have to act as "Shock absorbers", for all the ill - effect that these "hard' workers contract. Working (unduly) hard, will surely affect our body's immune system, and increase the level of toxins which will be tried to throw up via flum etc., with inherent body pain and sleep disturbances and this can be easily neutralized by taking proper care / rest and relaxation....with of course, positive attitude.   FOLLOW: Reflex Point No. 14 / 15 is situated just below the palm, on the side of the little finger. This is a very good point for treating uterus related problems. In fact, people suffering from uterus dificulties, can find a bulge in that place (14 or 15 - ovaries) , which can easily be treated with soft touch of the same points regularly for some period. Nowadays, it has become the tendency of women themselves that the purpose of uterus stops with the child bearing aspect and they become ready to remove it when any issue crops up. As per the Natural theory of acupuncture, uterus and kidney are paired organs, and removing one of them puts the load on to the leader, leading to pain in the meridian points of the kidney (that's why many women who removed uterus end up with leg , knee pain and weight gain). Many of us may also be aware that the fluid in the "Adrenalin" glands is being stored by kidney, which is the "Vital Force" for living.  Hope we advice those in and around us to be patient, and get treated easily with acupressure and avoid such unwanted surgeries.

Sent to magsbala@gmail.com — why did I get this? unsubscribe from this list | update subscription preferences Health · Wellness Street · All is Well · Health is Wealth 600000

Posted 6 days ago by Magsbala

Labels: Know Your Body Series Tips to know your body tips for good health Know Your Body

  

நம் உடலை அறிவோம் - Know Your Body - 61

KNOW YOUR BODY - 61 "What is necessary to change a person is to change his awareness of himself." -- Abraham H. Maslow

நீங்கள் உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இருக்கிறீர்களா.... சமீபத்தில் ஏதாவது பறவையின் செய்கையை கவனித்தீர்களா ? திறந்த வானத்தில் நட்சத்திரங்களை கண்டீர்களா ? கடைசியாக பார்த்த வண்ணத்துப்பூச்சியின் நிறம், தகைவு நினைவிருக்கிறதா ? சென்ற வாரத்தில் யாருடனாவது மனம் விட்டு பேசி / சிரித்து மகிழ்ந்திருந்தீர்களா ? உங்கள் சுற்றுப்புறத்தில் ஒன்றிரண்டு மலர்களாவது தென்படுகிறதா ? இந்த கேள்விகளுக்கு பெரும்பாலும் ஆமாம் என்று பதில் கூறினால், உங் கள் உடல், உள்ளம் ஆன்மா இசைந்திருக்கிறது, உங்கள் வாழ்வு உங்கள் கையில் !!  இல்லையெனில் கீழ்க்கண்டவற்றை படிக்கவும்..   உங்கள் அக்கம் பக்கம், சுற்றத்துடன் கோபத்தில் கத்தினீர்களா... எந்த வேலையையும்  பரபரப்புடனே  செய்கிறீர்களா?  நீங்கள் செய்து முடிக்க வேண்டிய வேலைகளின் 80% கடைசி நிமிடம்,கடைசி நாளில் தான் நடைபெறுகிறதா ? செய்ய வேண்டிய வேலைகளின் எண்ணிக்கை நாளுக்கு நாள் அதிகரிக்கிறதா ? மன அழுத்தத்தால், அதிகமாக உணவை உட்கொள்கிறீர்களா ? பெரும்பாலானவை "ஆமாம்" என்றிருந்தால், தயவு செய்து மாற்றிக்கொள்ளுங்கள்... ஒரு அமைதியான விடுமுறை,அல்லது  செய்யும் செயல்களிலிருந்து ஓய்வு எடுக்கும் நேரம் வந்து விட்டது என்று அறிந்து கொண்டு "நீங்கள் நீங்களாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்"     Are you in Control......(Regardless of whatever position type of job or (jobless !) you are in.....) Can you recall the last time you watched a bird doing something... Have you recently watched  stars in the open night sky... Do you remember the colour /design of the butterfly you saw lately.. Have you ever laughed or talked with your full heart and soul in the recent one week... When you look around, do you see at least 2 or three flowers with different colours If replies to many of these are "Yes", then your body, mind and soul are in your control. Otherwise try these.... Did you shout to your near and dear ones recently Are you always in a hurry to finish things Do you complete your tasks (or 80% of them) in the last minute/hour/day only ? Is your pending tasks list always bulging ? Are you over-eating due to stress..... If you have "Yes" to many questions, then,Nope...You have to improve a lot....Please practice......  It is high time you slow down..., to improve your health, take a vacation /break, and be yourself. SHARE THIS EMAIL FOLLOW on TWITTER JOIN on FACEBOOK unsubscribe from this list | update subscription preferences  Copyright © 2013 Health, All rights reserved.

நம்ம சட்டம் இந்த நோய்களுக்கு ஆங்கில மருத்துவம் பார்க்கக் கூடாது என்று கூறுகிறது.

இந்திய மருத்துவச் சட்டம்

இந்திய அரசு இயற்றிய ‘மருந்துகள் மற்றும் அழகு சாதனங்கள்’ சட்டம் 1940’ 1945’ 1995 schedule ‘J’ என்னும் பிரிவு. 51 வகையான நோய்களுக்கு ஆங்கில மருத்துவம் பார்க்கக் கூடாது என்று கூறுகிறது. அந்நோய்க்களுக்காகக் கொடுக்கப்படுகின்ற ஆங்கில மருந்துகள் நோய்களைக் குணப்படுத்த முடியாதவை என்று மருத்துவ அறிவியல் ஆய்வு முடிவுகள் தெரிவிக்கின்றன.

மேற்கண்ட 51 நோய்களைக் குணப்படுத்தவோ தடுக்கவோ கட்டுப்படுத்தவோ மருந்துகள் இருக்கின்றன என்று கூறுவது தவறானது; ஆபத்தானது; நோயாளிக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கக் கூடியது என்று, உலக சுகார நிறுவனத்தின் எச்சரிக்கையும் இருக்கிறது.

ஆனால், நடப்பது என்ன? மருந்தில்லா நோய்களுக்கு மருத்துவ மனைகளும் சிறப்பு மருத்துவர்களும் இருக்கின்றார்களே. இச்செய்தியை இந்திய மருத்துவச் சங்கமும், தமிழ்நாடு மருத்துவக் குழுவும் பொதுமக்களுக்கு விளக்குவதில்லை.

மருந்தில்லை என்று கூறப்படுகின்ற இந்த 51 நோய்களுக்கும் சித்த மருத்துவத்தில் மருந்துகள் இருக்கின்றன. ஆனால், மக்களிடம் சித்த மருத்துவம் போலியானது. நம்பத் தகுந்த மருத்துவம் இல்லையென்னும் கருத்தை பரப்புகின்றார்கள்.

சிறந்த மருத்துவத்தைப் பாதுக்காக்க வேண்டும் என்னும் எண்ணம் மக்களுக்கும் ஆட்சியாளர்க்கும் இருக்க வேண்டும்.

இந்திய மருத்துவ அறிவியல் ஆய்வாளர்கள் தங்கள் ஆய்வுகளைச் சித்த மருந்துகளின் செயல் திறனை ஆய்வு செய்ய முன்வர வேண்டும். சித்த மருத்துவ உத்திகளை ஆய்வுக்கு உட்படுத்தி அதன் உண்மைகளை உலகுக்கு அறிவிக்க முன் வர வேண்டும்.

ஒன்றிலிருந்து ஒன்று தோன்றுவதைப் போல, வானியல் என்னும் மூலத்திலிருந்து தமிழ் மருத்துவத்தைத் தோற்றுவித்தவர்கள் தமிழறிஞர்கள். சங்க காலத்திலும் சங்கம் மறுவிய காலத்திலும் வானியலிலும் மருத்துவத்திலும் சிறந்திருந்து விளங்கிய மெய்ஞ்ஞான அறிஞர்களான ஆசீவக மரபினரால் உருவாக்கப் பட்டது, தமிழ் மருத்துவம். அது, தமிழகத்தின் தென்பகுதியில் சிந்தாமணி மருத்துவமாகவும், வட பகுதியில் சித்த மருத்துவமாகவும் சிறப்புற்று விளங்கியுள்ளது.

அழுத்தினால், அரசியல், நாகரீக மாற்றத்தினால், தமிழ் மருத்துவம் பின்னுக்குத் தள்ளப்பட்டு, அதன் முறைகளெல்லாம் தவறானவர்களால் மதிப்பீடு செய்யப்பட்டு ஒதுக்கி வைக்கப்பட்டது.

தமிழைப் பாதுகாக்க நினைக்கும் ஒவ்வொருவரும் தமிழ் மருத்துவத்தையும் அதன் சிறப்பையும் உலகம் அறியச் செய்யவேண்டும். கலையில்லாத இனம் தலையில்லாத மனிதனாகக் கருத்தப்படுவான். தமிழ்க்கலையான சித்த மருத்துவக் கலையைப் பாதுகாக்க தமிழர்கள் முன்வரவேண்டும்.

வாழ்க தமிழ்! வாழ்க தமிழ் மருத்துவம்!

(குறிப்பு:20.௩.௨00௯ முதல் ௨௨.௩.௨00௯ வரை, கொடைகானலில் நடைபெற்ற 'செம்மொழி உயராய்வுக் கருத்தரங்கில்' படிக்கப் பெற்ற கட்டுரை)

Posted by முனைவர் இர.வாசுதேவன், 'தமிழ் மன்றம்